5. April - 3. Mai

Aufblühen im April

Nach dem Detox- Programm im März wollen wir uns im April wieder "auffüllen". Eintauchen in Großzügigkeit, Freude, Dankbarkeit, Fülle und Wertschätzung.

 

 

7. April - 3. Mai 2021

Ich möchte Euch hier einladen, den April mit Yoga und Meditation zu einem "Monat der Fülle" zu machen!

Nachdem der März unter dem Motto des Loslassens stand, möchte ich Euch im April einladen, diesen neuen, freien Raum wieder zu füllen (auch wenn ihr nicht am Detox teilgenommen habt, gibt es Raum zu füllen) 💗 Wir überlassen das nicht dem Zufall und warten, was passiert. Wir füllen den Raum ganz bewusst mit freudvollen Gedanken und Vorstellungen. Verbinden uns mit unserer Dankbarkeit, Herzkraft, Freude, Vertrauen und Zuversicht. 

 

Es geht nun darum, uns gut zu nähren. Aufzutanken um aufzublühen. Und gerade wenn es im Außen turbulent ist, tun wir gut daran, uns richtig gut um uns selbst zu kümmern. Indem wir uns auf Dankbarkeit und Großzügigkeit ausrichten, können wir jedem Tag eine ganz neue Qualität geben. 

 

Ihr könnt Euch Euer April - Paket wieder individuell zusammenstellen. Bis zu 4 x Yoga in der Woche und gemeinsames wöchentliches Meditieren stehen zur Auswahl.  Alle Einheiten könnt ihr entweder Live in der Gruppe über Zoom machen oder völlig flexibel mit Aufzeichnung!

Yin Yoga 🌸

montags 8:30 - 9:45 - 4 x ab 12. April -  online live oder jederzeit als Aufzeichnung -

tief eintauchen in das, was wir in diesem Moment mitbringen auf die Matte. Wir schulen unsere Achtsamkeit und lösen tief sitzende Spannungen im Körper. 

Rücken Yoga 🌸

montags 18:30 - 19:45 - 4 x ab 12. April - online live oder jederzeit als Aufzeichnung-

Yogapositionen, die den Rücken stärken und uns auf allen Ebenen dabei unterstützen, den Rückenwind zu nutzen, Rückhalt zu finden und uns selbst Rückendeckung zu geben.

Slow and Deep 🌸

mittwochs 18:30 - 19:45  - online live oder jederzeit als Aufzeichnung -

langsame, kraftvolle Yogaeinheiten wo wir etwas länger in den Asanas verweilen, um unsere innere Kraft und Flexibilität wirklich wahrzunehmen und uns in den Positionen selbst neu erfahren. Ein Auftanken von innen heraus.

Yoga Basic 🌸

freitags 8:30 - 9:45 online live oder jederzeit als Aufzeichnung -

Yoga für jedes Level mit einem Fokus auf Herzöffnung - um die Geschenke des Lebens annehmen zu können

Meditationen 🌸

montags 20:00 - 21:00 - 4 x ab 12. April -  online live oder jederzeit als Aufzeichnung. Jede Woche steht unter einem Thema, in das ich Euch an diesem Abend einführen werde und zu dem ich Euch eine Meditation vorstelle. Ihr bekommt eine Audio- Aufzeichnung und wir üben das während der Woche selbständig. Am nächsten gemeinsamen Abend besprechen wir die Veränderungen und steigen in ein neues Thema ein. 

 

Was kriegst du und was kostet es?

Die Yogaeinheiten finden wöchentlich (je Kurs 4x à 75 Minuten) statt. Wenn Du Dich anmeldest bekommst du einen Zoom Link über den Du live an den Einheiten teilnehmen kannst. Alle Teilnehmer bekommen aber auch einen Link zu den Aufzeichnungen der Einheiten, so dass Du wirklich zeitlich ganz frei Yoga praktizieren kannst. 

Die Meditationsabende finden ebenfalls über Zoom statt. Auch hier bekommt ihr den Link zur Aufzeichnung. Zusätzlich schicke ich Euch jede Woche eine Audio Datei mit einer von mir aufgenommenen Meditation zum selbständigen Üben während der Woche. 

Du kannst die Yogaeinheiten und Meditationen beliebig kombinieren, das sind die Preise:

 

- 1 x Yoga / Woche für 4 Wochen - 45€ -> Anmeldung für die einzelnen Kurse oben bei der Kursbeschreibung oder im Stundenplan!

- 1 x Yoga / Woche für 4 Wochen plus Meditationen - 65€ -> Anmeldung hier, dann eine Mail an mich mit der Kursauswahl. 

- 2 x Yoga / Woche für 4 Wochen - 80€ -> Anmeldung hier, dann eine Mail an mich mit der Kursauswahl. 

- 2 x Yoga / Woche für 4 Wochen plus 18 Meditationen - 95€ -> Anmeldung hier, dann eine Mail an mich mit der Kursauswahl. 

- 3 x Yoga / Woche für 4 Wochen plus Meditationen - 120€ -> Anmeldung hier, dann eine Mail an mich mit der Kursauswahl. 

- Gesamtpaket (alle 4 Yogakurse und Meditationen) 135€ -> Anmeldung hier!

 

 

Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gerne hier bei mir!