Kinderyoga (4- 8 Jahre) und (Pre)Teen Yoga (10 - 14 Jahre)

mit Isabella Lorenschitz - Kindergartenpädagogin und Kinderyogalehrerin

KINDERYOGA

  • für Kinder von 4-8 Jahren
  • wöchentlich ab 14.09.2020
  • Uhrzeit: 16:00 Uhr 
  • Dauer: 60 Minuten
  • Kosten: 100€ (für 10 Einheiten)

In den Kinderyoga-Einheiten wird dem natürlichen Bedürfnis nach Bewegung genauso Raum gegeben, wie dem Erleben von Achtsamkeit und Entspannung.

Durch Elemente wie Pranayama (Atemführung), Asanas (Körperhaltungen), Meditation und Entspannung lernen die Kinder spielerisch ihren Blick nach innen zu wenden, sich zu spüren und wahrzunehmen und entspannen zu können. Gleichzeitig ist Yoga ein gut geeignetes Mittel für die Schulung von Haltung, Gleichgewicht und Körperspannung.

Aber auch Fantasie und Spaß kommen natürlich nicht zu kurz!

 

(PRE-)TEENYOGA

  • für Kinder und Jugendliche von 10-14 Jahren
  • wöchentlich ab Montag 05.10.2020 
  • Uhrzeit: 17:15-18:15 Uhr 
  • Dauer: 60 Minuten
  • Kosten: 100€ (für 10 Einheiten)
  • Einstieg laufend möglich 

Yoga für (Pre-)Teens soll einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Die Interessen und Anliegen der Kinder und Jugendlichen spielen eine wichtige Rolle. 

In diesem Sinne werden wir… 

… Stressbewältigung lernen – um mit angestauten Emotionen umzugehen und diese abbauen zu können

… die Körperwahrnehmung schulen – um Selbstzweifel entgegenzuwirken und die Körperhaltung zu verbessern 

… Entspannen – um wieder aufnahmebereit für Neues zu sein

… uns erden, zentrieren und fokussieren – um mit den Up’s und Down’s des Lebens besser zurecht zu kommen 

… Spaß haben – indem wir Neues kennenlernen und Pause von Schule und Hausaufgaben haben 

Schnupperstunden im Sommer | Kurs ab September

Montag, 16:00 - 17:00
1 x schnuppern gratis, dann 10€/Einheit
Schnupperstunden: 13.07. | 20.07.| 03.08. | 10.08.
Montag 16:00 - 17:00
100,-
10 Wochen Kurs im Yogahimmel ab 14. 09.