Advent im Yogahimmel 💗
In diesem Advent möchte ich Dich einladen, auf eine Reise zu Dir selbst und zu deinem inneren Frieden aufzubrechen 💗 Um mit jedem Tag ein Stückchen mehr ANZUKOMMEN!
Deshalb gibt es heuer ein spezielles Advent- Yoga und Meditationsprogramm, aus dem Du Dir deinen Yoga- Advent zusammenstellen kannst!
Der Meditations- Adventkalender ist ein Geschenk von mir an Euch! Hier findest Du alle Details dazu! Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist!
Abgestimmt auf die Wochen- Themen des Adventskalenders finden folgende Yoga- und Meditationseinheiten statt. Du kannst alles einzeln machen - es ist nicht nötig, beim Adventkalender dabeizusein, um Yoga machen zu können und auch nicht umgekehrt!
Bei gleichzeitiger Buchung von mehreren Einheiten gibt es einen Rabatt 😉 Hier sind Sammel- Buchungslinks, dort schreib bitte einfach in das Feld "Sonstiges" welche Einheiten Du machen möchtest.
💗 5 Advent Yoga Einheiten, 70€ | 💗 7 Advent Yoga Einheiten, 90€ | 💗10 Advent Yoga Einheiten, 135€ | 💗 14 Advent Yoga Einheiten, 175€ | 💗 gesamtes Advent Yoga Programm, 220€
💗 Woche 1: Ankommen im eigenen Körper 💗
Mittwoch, 1. Dezember
Yin Yoga 17:30 -19:00 - Ankommen im Körper
Yoga und Meditation 19:15 - 20:45 - Mich selbst willkommen heißen
Freitag, 3. Dezember
Yoga Basic - 8:30 - 10:00 - Spannung und Entspannung
Yoga und Atmung - 10:15 - 11:45 - Atemraum und Spielraum
Sonntag, 5. Dezember
Live Zoom - Inputs, Austausch und Meditation zum Wochenthema: im Körper ankommen 20:00 - 21:15
💗 Woche 2: Ankommen im eigenen Denken 💗
Montag 6. Dezember
Yin Yoga 8:30 - 10:00 - Gedankenschlüssel - Himmelschlüssel
Mittwoch 8. Dezember
Yoga und Meditation 18:30 - 20:00 - Mein Denken erforschen - und loslassen
Freitag, 10. Dezember:
Yoga Basic - 8:30 - 9:45 - Zur Ruhe bringen der Wirbelstürme im Geist (Yoga citta vritti nirodah)
Yoga und Yoga Nidra - 10:15 - 11:45 - Chill the monkey (Yin Yoga und Yoga Nidra)
Sonntag, 12. Dezember
Live Zoom - Inputs, Austausch und Meditation zum Wochenthema 2: Frieden schließen mit den eigenen Gedanken 20:00 - 21:15
💗 Woche 3: Ankommen im eigenen Fühlen 💗
Montag 13. Dezember
Yin Yoga und Atmung 8:30 - 10:00 - Ankommen in deinen Gefühlen
Mittwoch, 15. Dezember
Yin Yoga 17:30 -19:00 - Freundschaft schließen - Annehmen was ist
Yoga und Meditation 19:15 - 20:45 - Das Geschenk sehen
Freitag, 17. Dezember
Yoga Basic - 8:30 - 10:00 - Mich selbst umarmen
Sonntag, 19. Dezember
Live Zoom - Inputs, Austausch und gemeinsame Meditation zum Wochenthema 3: in den Gefühlen ankommen 20:00 - 21:15
💗 Woche 3: Ankommen im inneren Frieden 💗
Montag 20. Dezember
Yin Yoga und Atmung 8:30 - 10:00 - Frieden finden und verschenken
Mittwoch 22. Dezember
Yoga und Meditation 18:30 - 20:00 - Funkeln und Glitzern
Sonntag, 26. Dezember
Live Zoom - Input, Austausch und gemeinsame Meditation zum Wochenthema 4: innerer Frieden) 20:00 - 21:15
Anmeldung:
Die Yogaeinheiten kannst Du einzeln buchen, indem Du auf den Namen klickst. Jede Einheit kostet 15€. Prinzipiell finden alle Einheiten Live über Zoom statt. Du bekommst auch immer eine Aufzeichnung. Wenn zum entsprechenden Zeitpunkt erlaubt, können 8 Personen im Raum mitmachen. Wenn Du das möchtest, schreib mir einfach nach der Anmeldung eine Mail. Die ersten 8 pro Einheit bekommen Plätze im Raum reserviert.
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Yogahimmel
Stundenplan
Neue Kurse ab September
Ab September gibt es verschiedene Arten von Kursen:
Hybrid- Kurse: Kurse, die im Raum stattfinden und gleichzeitig online gestreamt und aufgezeichnet werden. Hier hast Du die Möglichkeit, Dich entweder für den Kurs im Raum anzumelden (155€ für 10 Wochen) oder für die Online Variante (135€ für 10 Wochen).
Präsenzkurse: Yogakurse, die nur im Raum ohne Online Option stattfinden (155€ für 10 Wochen). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, sodass ausreichend Abstand zwischen den Matten gewährleistet ist. Hier gibt es natürlich nicht die Option, verpasste Einheiten mit der Aufzeichnung nachzuholen
Neues Kursformat: statt einer langen Yogaeinheit bekommst Du hier mehrere kleinere „Happen“ angeboten, so dass es gut in den Alltag eingebaut werden kann - mit dem Ziel, Schritt für Schritt eine regelmäßige Yoga - und Meditationsroutine einzuführen. Du bekommst jede Woche eine kompakte ca. 20 Minuten Yogaeinheit, 2 Meditationen und einen Wochenimpuls zu jeweils einem Thema. Dieses Programm ist nur Online. (135€ für 10 Wochen)
Wichtig: Wir werden natürlich alle geltenden Covid- Bestimmungen einhalten, daher ist es auch möglich, dass Präsenz- Stunden auf Online umgestellt werden oder andere Veränderungen nötig sind. Mit der Anmeldung zu einem Kurs stimmst Du dem auch ausdrücklich zu.
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Yin YogaJulia, 10 Wochen ab 13. 9.8:30 - 10:00 HYBRID Kurs Jetzt buchen - online Jetzt buchen - Präsenz |
Yoga leicht FortgeschrittenJulia, 10 Wochen ab 10. 9.8:30 - 10:00 Präsenz- Kurs: Yogahimmel Jetzt buchen |
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Yoga BasicJulia, 10 Wochen ab 10. 9.10:30 - 11:45 HYBRID Kurs Jetzt buchen - online Jetzt buchen - Präsenz |
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Kinder YogaIsabella, 10 Wochen ab 13. 9.16:00 - 17:00 Präsenzkurs zu Isabella |
Online YogaJulia, 10 Wochen ab 12. 9.Zeiten frei wählbar wöchentlich 20 Min. Yoga 2 Meditationen & Wochenimpuls Online Jetzt buchen |
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Yoga BasicJulia, 10 Wochen ab 13. 9.18:00 - 19:15 Präsenz- Kurs: Apo Rodaun Jetzt buchen |
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Dein YogaMarina, 10 Wochen ab 13. 9.18:30 - 20:30 Präsenzkurs zu Marina |
Yin YogaJulia, 10 Wochen ab 15. 9.17:30 - 19:00 HYBRID Kurs Jetzt buchen - online Jetzt buchen - Präsenz |
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Rücken - YogaJulia, 10 Wochen ab 13. 9.19:30 - 20:45 Präsenz- Kurs: Apo Rodaun Jetzt buchen |
Yoga Basic RückenJulia, 10 Wochen ab 15. 9.19:15 - 20:30 HYBRID Kurs Jetzt buchen - online Jetzt buchen - Präsenz |
Yoga BasicIsabella, 10 Wochen ab 16. 9.18:30 - 19:45 Präsenzkurs zu Isabella |
Rabatt bei mehreren Kursen
Wenn Du mehrere Kurse von Julia für Dich buchen möchtest, bezahlst Du nur für den ersten Kurs den vollen Preis, alle weiteren bekommst Du dann um zwei Drittel vom Preis (bei unterschiedlichen Preisen wird der günstigere Kurs reduziert). Buche dafür den ersten Kurs regulär über den Link und schreib mir dann eine Mail mit Angabe der weiteren gewünschten Kurse. Du bekommst dann von mir eine reduzierte Rechnung.
Falls Du gern schnuppern kommen möchtest, schreib mir ebenso! Wenn freie Plätze sind, ist das gern möglich!