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Yoga...

...begleitet mich seit 20 Jahren durch die unterschiedlichen Lebensphasen  und ist mir unendlich wichtig geworden. Seit über 10 Jahren darf ich Yoga auch weitergeben,  bin aber immer auch Schülerin. Wunderbare Lehrer sind es, die mich weiter lernen lassen, aber auch jede Begegnung, jeder Mensch der zu mir ins Yoga kommt und das Leben selbst.

Yoga ist nicht Turnen auf der Matte, es ist ein unglaublich großes Experimentierfeld, es gibt so viel zu erfahren, so viel zu lernen, so viel der Inspiration.... Es ist ein Nehmen und Geben und es vermittelt mir das wunderbare Gefühl, in meinem Leben aus dem Vollen schöpfen zu können.

Meditation...

...ist ein integraler Bestandteil vom Yoga und wird für mich immer wichtiger, da es so ein wunderbares und im Grunde einfaches Mittel ist, sich mit sich selbst zu verbinden, Ruhe ins System zu bringen und jeden Stress abzugeben. In einer Minute der Stille kann sich einfach alles ändern!

Um dem besonderen Fokus zu geben, habe ich mehrere Ausbildungen in dem Bereich absolviert und bin laufend in Fortbildungen. Ich bin zutiefst fasziniert davon, welchen Einfluss unser Geist auf die Qualität unseres Lebens hat und freue mich, wenn ich andere auf diesem Weg ein Stück mitnehmen kann.

Coaching...

...stellte sich als das noch fehlende Puzzlestück heraus - und kam in mein Leben in Form der Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau. Ergänzt habe ich dies durch eine Lebens- und Sozialberater- Ausbildung in Wien. Damit habe ich nun auch die nötigen Hintergründe und Tools, um mit all dem umzugehen, was im Yoga und in der Meditation auftaucht. Prozesse zu begleiten, Veränderungen anzunehmen, neues zu erschaffen, Schatten zu integrieren und andere bei all dem zu unterstützen. Dieses Vertrauen ins Leben immer wieder zu finden, zu stärken und für die eigenen Wünsche und Ziele loszugehen, ist mir ein großes Anliegen und ich liebe es, andere dabei zu begleiten.

In allen meinen Kursen, Workshops, Retreats und 1:1 Angeboten geht es mir darum, all das in den Alltag zu bringen.
Nicht in einer happy- Yoga- Bubble, sondern an jedem einzelnen Tag wieder einen Schritt auf sich selbst zuzugehen. Sich selbst immer besser verstehen, annehmen und lieben zu lernen. Veränderung willkommen zu heißen. Frieden mit sich selbst zu schließen und die Fülle, die Freude und Verbundenheit zu leben.

Diese Geschenke in die Welt zu bringen und auch Deinen Alltag heller und glitzernder zu machen, dafür geh ich jeden Tag aufs Neue los.