Yoga Basic (Julia)

Ankommen. Bei Dir. In deinem Körper. In deinen Gedanken und Gefühlen. Bring alles mit in deine Yogapraxis, das alles hat hier seinen Raum und aus diesem Annehmen kann mehr und mehr Klarheit entstehen. 

In diesem Yoga- Kurs im Anusara Stil werden die Basics vertieft und ausgebaut. Mehr Klarheit und Bewusstheit für die Details kann entsehen, die Verbindung zu sich selbst darf wachsen, während wir den Körper kräftigen, öffnen und dehnen. Wir schaffen im Yoga eine Basis, um unserem Ziel "die Wirbelstürme im Geist zu besänftigen" Schritt für Schritt näher zu kommen.

Eine fließende dynamische Yogapraxis, kombiniert mit Atem- und Meditationsübungen, bringt uns in Kontakt mit allen unseren Aspekten und führt uns schließlich zu einem Moment der Ruhe und des Integrierens in der Endentspannung.

Kurse ab September

Montag, 18:00 - 19:15
150,-
10 Wochen Kurs im Seminarraum der Apotheke Rodaun
Freitag 8:30 - 10:00
150,-
10 Wochen Kurs im Yogahimmel
Freitag 10:15 - 11:45
150,-
10 Wochen Kurs im Yogahimmel