Schön, dass Du Dich für diesen Online Kurs interessierst 🦋☀️🌸💕 

Yoga und Meditation können uns so wunderbar unterstützen, um mit unseren Herausforderungen umzugehen und in der Yogaphilosophie gibt es so viele Schätze zu entdecken 🌸

Die Kleshas entstammen den Yoga Sutren von Patanjali, die zu den wichtigsten Grundlagentexten im Yoga gehören. Obwohl diese Texte etwa 2000 Jahre alt sind, ist es faszinierend, wie aktuell sie immer noch sind. Manchmal könnte man fast meinen, Patanjali hätte sie für unsere Zeit geschrieben!

Die Kleshas werden als 5 Hindernisse auf dem Weg zu uns, zu unserem inneren Glück oder auch als 5 leidbringende Anhaftungen des Geistes beschrieben. In der Beschäftigung damit geht es darum, sie uns bewusst zu machen. Zu sehen und zu verstehen, wann wir uns hier selbst im Weg stehen. Und dann kann in dem einen oder anderen Punkt auch eine Veränderung beginnen.... Es ist immer ein Prozess, die Kleshas sind Teil der Natur der Menschen, wir können sie also nicht ausradieren. Aber wir können lernen, damit umzugehen, lernen ihnen weniger Macht über uns zu geben und einen Schritt nach dem anderen gehen. Neugierig. Liebevoll. Geduldig. Und wir können uns über die kleinen Schritte freuen und uns in jedem dieser Schritte selbst näher kommen 🌸

Mir ist es auch in diesem Kurs - wie in allen meinen Angeboten - ein Anliegen, dass Yoga nicht nur auf der Matte passiert. Yoga auf der Matte ist wunderschön, aber so richtig wertvoll für uns wird es, wenn es uns gelingt Yoga ins Leben zu bringen. Die Matte ist unser Übungsfeld, da können wir uns selbst erforschen, neu kennenlernen, uns öffnen und ganz viel lernen, was wir von dort dann mitnehmen dürfen 💗