Mona Bekteši
Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, Autorin
+49 151 43230442
Pantha rhei - alles fließt - im Yoga und im Leben
Seit mehr als einem Jahrzehnt ist Yoga fester Bestandteil meines Lebens und zieht mich mit seiner einzigartigen Verbindung von Atem und Bewegung immer wieder neu in (den) seinen Bann. Yoga ist ein aufregender, ungeahnter Weg zu meiner eigenen Mitte, der mir Kraft und Ruhe zugleich schenkt.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (AYA) und Kinderyogalehrerin (KAY) und arbeite als Lehrerin für Deutsch und Geschichte an einer Schule in Bremen.
Weiterhin bin ich Achtsamkeitstrainerin für Kinder und Jugendliche.
Am Landesinstitut für Schule Bremen (LiS) und der Universität Bremen bilde ich angehende Lehrerinnen, Lehrer und Studierende aus.
Ich unterrichte seit vielen Jahren Yoga für Erwachsene, Jugendliche und Kinder und gebe regionale und überregionale Yogafortbildungen für Lehrerinnen und Lehrer in vielfältigen Zusammenhängen.
Veröffentlichungen
Als Yogalehrerin möchte ich Menschen dazu bewegen, achtsam mit sich selbst zu sein, die eigenen Grenzen immer wieder neu zu erforschen und zu erweitern.
Dabei ist es mir ein Herzenswunsch, die wohltuende Wirkung von Yoga in den oftmals fordernden Schulalltag möglichst einfach und unkompliziert zu integrieren. Deswegen habe ich folgende Bücher geschrieben:
Yoga in der Schule, 2020
Yoga im modernen Sportunterricht, 2022
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule, 2023
Meine Angebote im Yogahimmel:
Ich freue mich sehr darüber, im April 2025 meinen beliebten Workshop "Yoga und Achtsamkeit in der Schule" erstmals auch in Österreich, im Yogahimmel Perchtoldsdorf, anbieten zu können.
Ende April/ Anfang Mai 2025 leite ich zum 3. Mal gemeinsam mit Julia das Yogaretreat im Soami.