26. Oktober- 1. November 2022

Mutter Tochter Retreat Portugal

 
 
 
 

Vor zwei Jahren mussten wir dieses Retreat leider absagen. Heuer in den Herbstferien wollen wir es erneut angehen  :-)

 

Ich habe lang gesucht nach einer passenden Location. Jetzt hab ich sie gefunden! In Portugal, unweit von Lissabon, nur 5 Minuten zu Fuß zum Meer haben wir diesen Ort ganz für uns. 9 schöne, einfache Zimmer aufgeteilt auf ein Haupt- und ein Nebengebäude. Eine Küche, die wir auch selbst benutzen können, Gemeinschaftsräume, In- und Outdoor Plätze zum Wohlfühlen, ein Pool, Hängematten im Garten..... ein Yogaraum und nur ein Katzensprung bis zum Meer. 

Die Umgebung lädt ein zum Klettern, Wellenreiten, Mountainbiken, Erforschen, Lissabon ist mit dem Auto gerade mal 45 Minuten entfernt. Wir haben viele Optionen und viel Zeit - für uns selbst, mit unseren Töchtern, für gemeinsames Yoga, gemeinsame Abenteuer und gemeinsames zur Ruhe kommen. 

Ich lade Euch ein, mitzukommen, einzutauchen in diese Auszeit aus dem Alltag. Zeit mit Euren Töchtern (oder Euren Müttern) zu verbringen. Zeit, einfach gemeinsam zu sein. Mal laut und mal leise, mal fröhlich und mal ernst, mal bewegt und mal ganz entspannt. 

 

Ein Retreat für Mütter und ihre Töchter ab 12 Jahren - nach oben hin gibts keine Grenzen - auch erwachsene Töchter dürfen ihre Mütter mitbringen :-)

Yoga heißt Verbindung. Und das steht hier bei diesem besonderen Yogahimmel- Retreat im Mittelpunkt. Die Verbindung zu uns selbst, die uns manchmal verloren geht. Die Verbindung von Körper und Geist. Verbindung von außen nach innen. Verbindung von groß und klein. Die sich ändernde Verbindung von Eltern zu Kindern, die den Kinderschuhen entwachsen.

Doch Yoga bedeutet nicht nur verbinden, sondern auch oft Grenzen ziehen. Auf sich selbst gut achten. Sich selbst Veränderung zugestehen. Und immer wieder ein neuer Blick auf das Glück, das in uns liegt.

All diesen Aspekten wollen wir uns in diesem Retreat nähern. In gemeinsamen Yoga- Einheiten und Aktivitäten. In gemeinsamen Gesprächen und im Schweigen. Mit viel Freude und Kreativität.

In diesem schönen Ort am Meer bekommen wir Abstand vom Alltag und können uns auf das Neue ganz einlassen - neue Verbindungen nach innen und außen entstehen lassen.

 

Nachdem wir uns in der Früh zu einer aktivierenden Yoga- Einheit treffen, wartet schon ein ausgewähltes Frühstücksbuffet auf uns, das wir in aller Ruhe gemeinsam genießen. 

Und dann ist Zeit für Abenteuer. Chillen am Pool oder am Meer, eine Unterrichtsstunde im Wellenreiten, ein Kletter- Ausflug mit einem Kletterlehrer vor Ort, ein Ausflug nach Lissabon, Wanderungen, Touren.... oder ihr schnappt Euch euer Lieblingsbuch und eine Hängematte. 

Eine zweite Yoga- Einheit - in der der Fokus auf Partnerübungen und spielerischen Elementen liegt, findet dann am frühen Abend statt. Mittwoch Nachmittag ist jedoch "frei" - sodass auch ausreichend Zeit für Ausflüge bleibt.

Mutter Tochter Retreat

Bildergalerie

26. Oktober bis 1. November 2022

Reiseverlauf

Das Retreat Zentrum ist 40km vom Flughafen Lissabon entfernt, bei Bedarf kann ein Sammeltaxi organisiert werden.

Mittwoch, 26. Oktober:

Anreise - Yogaeinheit - gemeinsames Abendessen und Kennenlernen

Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag, Montag:

typischer Tagesablauf (kann nach Wünschen der Gruppe und Gegebenheiten vor Ort auch leicht abgeändert werden)

8:30 - 10:00 Good Morning Yoga

nach dem Yoga erwartet uns schon ein vorbereitetes Frühstücksbuffet. Dort können wir uns auch Lunchpakete packen, sodass wir für den Tag gut gerüstet sind. 

Zeit für Entspannung oder Abenteuer. Ihr könnt in dieser Zeit alleine oder gemeinsam am Pool, in den Hängematten, oder am Meer entspannen, die Umgebung erforschen, Strände entdecken, Wandern, Ausflüge machen, Lissabon besuchen..... es gibt so viele schöne Möglichkeiten. Von der Unterkunft wird außerdem einmal ein Surf- Workshop angeboten und ein Kletter- Ausflug. Auf Wunsch - bitte im Vorfeld bekannt geben - ist dies auch öfter möglich. Mountainbiken steht ebenfalls auf Wunsch zur Verfügung. 

17:00 - 18:30 Cool down Yoga

anschließend Abendessen - hier haben wir die Option in der Gemeinschaftsküche gemeinsam zu kochen oder uns gegenseitig zu bekochen. Alternativ gibt es auch zahlreiche Lokale in der Umgebung, wo wir unser Abendessen genießen können.

2 - 3x gemeinsamer Tagesausklang - Mantren Singen, Meditation am Meer, ....

 

Dienstag, 1. November:

8:30 - 10:00 Good Morning Yoga

gemeinsames Frühstück

individuelle Abreise 

Leistungen und Preise

Der Gesamtpreis setzt sich zusammen aus:

 

Yogapaket (Yoga und Organisation)

 

  • täglich 2 Yogaeinheiten, am An- und Abreisetag jeweils nur 1x Yoga
  • 2 - 3 x Abend- Meditation, Tanzen, Singen....

 

Unterkunft und Verpflegung (Starpinelodge)

Es gibt unterschiedliche Doppelzimmer, mit Meerblick, mit Bergblick oder im Nebenhaus,  unterschiedliche Größen und Bett- Kombinationen. Der Preis ist für alle derselbe, in der Reihenfolge der Anmeldung könnt ihr die Zimmer auswählen....

  • 6 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • Frühstück und Lunch (zum Selberpacken)
  • Tee und Wasser ganztags
  • Benutzung der Gemeinschaftsbereiche, Küche, Pool, Garten.....

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Der Gesamtpreis für oben genannte Leistungen (Yoga, Unterkunft, Verpflegung so wie beschrieben) ist pro Person:

Frühbucherpreis (bis 31. Juni 2022): 570€

Normalpreis ab 1. Juli 20200: 660€

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Zahlungs- und Stornobedingungen:

Ihr könnt Euch über die Anmeldung bei mir einen Platz für die Reise sichern. Es haben maximal 8 Mutter- Tochter Paare platz.

Ihr bekommt zwei Rechnungen, eine von der Unterkunft und eine von mir. 

Bis 2 Monaten vor Reisestart könnt ihr ohne Kosten zurücktreten.

Zu diesem Zeitpunkt ist dann eine Anzahlung von 25% des Preises fällig. 

1 Monat vor Reisestart sind dann die restlichen 75% zu bezahlen. Die Anzahlung wie auch die Restzahlung sind nicht retournierbar. Ihr könnt aber - solltet ihr unerwartet die Reise nicht antreten können, geeignete Ersatzpersonen schicken, die Eure Plätze übernehmen. Falls jemand auf der Warteliste steht, kann auch diese Person nachrücken. In dem Fall entfallen die Stornogebühren. 

Und bitte so oder so: schließt eine Reiseversicherung ab! 

 

Die Anreise ist im Preis nicht enthalten! Yogapaket und Unterkunft sind separat zu buchen. 

Bei weniger als 10 Teilnehmern (5 Mutter- Töchter- Paare) wird die Reise nicht stattfinden.

mögliche Zusatzleistungen (bei der Unterkunft buchbar):

Surfen: 30,- pro Person pro Einheit (ca. 2 Stunden, Material und Transport inklusive). Je nach Strand und Fahrzeit dauert ein Surf- Workshop insgesamt 2,5 bis 3,5 Stunden

Klettern: 50,- € pro Person pro Einheit (ca. 3 Stunden, material und Transport inklusive). Klettern dauert mit allem drum und dran ca. 4 Stunden. 

Flughafentransfer: momentane Preise (gelten unter Vorbehalt und könnten bei steigenden Benzinpreisen angepasst werden) 50,- € für ein Flughafentaxi für bis zu 3 Personen | 75,- € für bis zu 7 Personen 

 

Abendessen: ist im Preis nicht enthalten. Hier entscheiden wir in der Gruppe - oder auch jeder für sich - ob wir uns selbst was kochen oder auswärts essen. Es gibt sowohl zahlreiche Restaurants, als auch Supermärkte und einen Markt in der Nähe.