Aerial Yoga Workshops
Aerial Yoga lässt und fliegen, die Welt auf den Kopf stellen und uns ganz neu erfahren.
Aerial Yoga oder Anti Gravity Yoga üben wir in Yogatüchern, die von der Decke hängen. So können wir schweben, fliegen, Positionen im Tuch umdrehen, uns ganz ins Tuch einhüllen oder nur einzelne Körperteile dort ablegen. Wir stärken unseren Körper (gerade die tiefen Bauchmuskeln, die die Bewegung des Tuches austarieren), dehnen ihn, wir erleben Leichtigkeit und Geborgenheit, wir spielen mit dem Körper, mit der Schwerkraft, mit den Tüchern und erleben Yoga ganz neu.
Und vor allem macht Aerial Yoga unglaublich viel Spaß und Freude!
Ich freue mich schon darauf, mit Euch zu fliegen!
Workshop Bewegen und Schweben im Tuch am Samstag, 22. April 9:30- 12:30
Yoga im Tuch schenkt uns viele neue Erfahrungen. Wir können schweben und Gewicht abgeben aber auch unsere Körper kräftigen und dehnen. Wir können aus unserer Komfortzone heraustreten und uns auf den Kopf stellen, wir können uns unterstützen und tragen lassen. Von Kräftigung über Dehnung und Entspannung ist in diesem Workshop alles mit dabei. Freue Dich auf einen besonderen Vormittag, an dem Du - egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse - eintauchen kannst ins Aerial Yoga und am Ende erfrischt und voller neuer Energie in den Sonntag gehst. Ganz nach dem Motto: Come in and fly out!
- Bewegen und Schweben im Tuch | Samstag 22. April 09:30 - 12:30 | 50€ | Hier gehts zur Buchung!
Familien Aerial Yoga Workshop am Sonntag, 23. April 15:00- 18:00
Wenn Eltern und Kinder (oder Großeltern, Tanten, Onkels, Neffen, Enkelinnen.....) gemeinsam in den Tüchern schwingen, schaukeln, sich auf den Kopf stellen, verschiedene Yogapositionen ausprobieren und sich in allen möglichen Positionen neu erfahren, sind das sehr bunte, fröhliche und bewegte Stunden. Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.
Und die Tücher schenken uns so viele Möglichkeiten: von gegenseitigen Schüttelmassagen, über gemeinsames Kuscheln, zahlreiche spielerische Yogapositionen, die Welt einmal auf den Kopf stellen, die eigene Stärke spüren, die Beweglichkeit schulen, das Gleichgewicht finden..... und vor allem geht es darum mit unseren Kindern eine schöne, aufregende, fröhliche Zeit zu verbringen im gemeinsamen Tun und Erleben.
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Sonntag 23. April 15:00 - 18:00. | 50€ für Erwachsene, 40€ für Kinder | Hier buchen für ein Kind | Und hier für Erwachsene
Aerial Yoga Kurse
Neben den Workshops gibts auch laufenden Aerial Yoga Kurse. Bei freien Plätzen kannst Du gerne auch zum Schnuppern kommen. Hier findest Du die Kurse. Wenn Du schnuppern möchtest, schreib mir!