Höher, weiter….. leichter!
Dein Aerial Yoga Day Retreat zum Auftanken und Neu Starten.
Ein Mini- Retreat, um bewusst in das neue Jahr zu starten - uns neu auf- und auszurichten und dem Jahr eine Richtung zu geben anstatt nur hineinzuschlittern.
11. Jänner 2025 | 9:30 - 17:30
Dieses 1 Day- Retreat ist viel mehr als eine kleine Auszeit. Es ist ein Eintauchen in die Energie des Neustarts - körperlich, mental und emotional. Erforschen, was gehen darf und wo wir uns neu ausrichten wollen. Yoga, Meditationen, Natur, Reflextion und neue Impulse, Schweben und Bewegen in den Tüchern, die Gemeinschaft, der Austausch… unterstützen uns dabei. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem Du Du sein darfst und in dem Loslassen und Verändern einfacher wird.
Du gehst am Abend auf- und ausgerichtet, entspannt und aufgeladen aus dem Retreat.
Durch die körperliche, emotionale und mentale Erfahrung beim Retreat hast Du einen sehr kraftvollen Startpunkt gesetzt und darfst diese neue Energie mitnehmen in Deinen Alltag.
Programm
Es erwartet Dich ein abwechslungsreicher Retreat Tag in einer ausgewogenen Mischung aus aktiven und ruhigen Elementen, der Dich optimal dabei unterstützt, loszulassen was Du nicht mehr brauchst und neue Energie zu finden.
- aktive und passive Aerial Yoga Einheiten
- bewegte und stille Meditationen (im Raum und in der Natur)
- Massage im Tuch
- Coaching- Übungen individuell und in der Gruppe
- Austausch und Bestärkung, gegenseitige Unterstützung
- wärmende Suppe und Gebäck mittags, während des ganzen Retreattages Obst, Kekse, Tee und Cafe…..
- Goodie- Bag mit Geschenken, die Dich dann dabei unterstützen, das Erfahrene in den Alltag zu integrieren.
- In den folgenden 3 Wochen kannst Du zu einem Special- Retreat Preis Einzelcoachings (Online oder im Raum) buchen, wenn Du Dir bei der Umsetzung Deines Themas weitere Unterstützung wünschst.
Termin
11. Jänner 2025 | 1 Day Retreat- Tag | 9:30- 17:30 - im Yogahimmel Raum in Perchtoldsdorf
Preis
155 € Frühbucherpreis bis Ende November
199 € für Normalpreis ab Dezember
2 Karma- Yoga- Plätze für Menschen, die gerade in herausfordernden Lebenssituationen sind, um 111€
Deine Benefits
- * Innehalten und Abstand zum Alltag: Durch diese aktive Mini Auszeit schaffst du Abstand, es entsteht Klarheit und ein neuer Blick. Meditationen, Yoga und Achtsamkeitsübungen bringen Deinen Geist zur Ruhe und helfen Dir, aus den üblichen Denkstrukturen auszusteigen.
- * Stärkung auf allen Ebenen: In den aktiven Yogasequenzen im Tuch kommst Du richtig gut in Deinen Körper. Kräftigst, dehnst, stärkst Dich. Und findest Deine innere Kraft.
- * Tiefe Entspannung: Durch die Aktivierung finden Dein Körper und System im Anschluss in eine tiefe Entspannung, in der Du Dich neu aufladen kannst. Das Tuch unterstützt.
- * Erfahren und Erkennen: In verschiedenen individuellen und Gruppen- Übungen unterstützen Dich dabei, herauszufiltern, was Dir wirklich wichtig ist fürs neue Jahr und wo Du Weichen neu stellen möchtest.
- * Loslassen von alten Mustern: Wir schauen auch gemeinsam darauf, was im Weg steht, von was wir uns lösen können, damit diese Neuausrichtung gelingt.
- * Leichtigkeit erfahren: Durch das Aerial Yoga erfährst Du eine neue Leichtigkeit. Diese körperliche Erfahrung unterstützt dein Vertrauen in Deinen Weg und lässt Dich mutig vorangehen.
- * Neustarten: Im Anschluss setzen wir neue Impulse und Ziele und Du entdeckst deine innere Stärke und Weisheit.
- * Verbindung zur Natur: wir nehmen uns die winterliche Natur nicht nur zum Vorbild, sondern erfahren die Verbindung und die Impulse auch in einem Ritual im Freien.
Was dieses Retreat besonders macht:
Dieses Aerial Yoga Retreat ist wie ein kleiner Urlaub für Körper, Geist und Seele. An nur einem Tag bekommst Du ein umfassendes Programm aus Aerial Yoga, Meditation, achtsamen Ritualen und gemeinsamen Austausch.
Zusammengefasst:
- * 1 Tag Aerial Yoga Retreat wie oben beschrieben
- * Eine kleine Gruppe Gleichgesinnter
- * Veganes Mittagessen und gesunde Snacks
- * Ein Goodie-Bag mit Hilfe zur Umsetzung
- * Ein persönliches Journal
- * Special- Preis für zusätzliche Einzelcoachings oder Coachingpakete
Warum du das nicht verpassen solltest:
Dieser Tag ist mehr als nur ein Retreat. Es ist der Beginn einer Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Durch das Loslassen von Altem, entsteht Raum für Neues. Dieses neue bewusst zu gestalten und einen karftvollen Startpunkt fürs neue Jahr zu setzen das ist das Ziel des Mini- Retreats.
