Höher, weiter….. leichter!
Dein Aerial Yoga Day Retreat zum Loslassen und Auftanken.
Ein Mini- Retreat, in dem wir die Energie des Herbstes nutzen, um alte Muster loszulassen und uns neu auszurichten. Mit 3 Wochen Online- Begleitung für die Umsetzung.
10. November 2024 | 9:30 - 17:30
Dieses 1 Day- Retreat ist viel mehr als eine kleine Auszeit. Es ist ein Eintauchen in die Energie des Loslassens - körperlich, mental und emotional. Erforschen, was gehen will und was gehen darf. Yoga, Meditationen, Natur, Reflextion und neue Impulse, Schweben und Bewegen in den Tüchern, die Gemeinschaft, der Austausch… unterstützen uns dabei. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem Du Du sein darfst und in dem Loslassen und Verändern einfacher wird.
Du gehst am Abend leicht, frisch, entspannt und aufgeladen aus dem Retreat.
Du wirst in der Folge 3 Wochen lang begleitet, um die Transformation auch wirklich in Deinen Alltag zu bringen.
Durch die körperliche, emotionale und mentale Erfahrung beim Retreat hast Du einen sehr kraftvollen Startpunkt gesetzt und darfst die Leichtigkeit des Loslassens mitnehmen. Die Natur zeigt uns besonders im Herbst, wie wichtig es ist, alte Muster loszulassen und sich auf Neues auszurichten.
Programm
Es erwartet Dich ein abwechslungsreicher Retreat Tag in einer ausgewogenen Mischung aus aktiven und ruhigen Elementen, der Dich optimal dabei unterstützt, loszulassen was Du nicht mehr brauchst und neue Energie zu finden.
- aktive und passive Aerial Yoga Einheiten
- bewegte und stille Meditationen (im Raum und in den Weinbergen)
- Massage im Tuch
- Coaching- Übungen individuell und in der Gruppe
- Austausch und Bestärkung, gegenseitige Unterstützung
- wärmende Suppe und Gebäck mittags, während des ganzen Retreattages Obst, Kekse, Tee und Cafe…..
- Goodie- Bag mit Geschenken, die Dich dann dabei unterstützen, das Erfahrene in den Alltag zu integrieren.
- 21 Tage Begleitung im Anschluss über eine interaktive Online- Community, wo Du auch weitere Ressourcen (Meditationen etc.) für Deinen Alltag bekommst, Fragen stellen und Dich austauschen kannst. Nach 3 Wochen treffen wir uns über Zoom zu einem Follow Up.
- In diesen 3 Wochen kannst Du auch zu einem Special- Retreat Preis Einzelcoachings (Online oder im Raum) buchen, wenn Du Dir bei der Umsetzung Deines Themas weitere Unterstützung wünschst.
Termin
10. November 2024 | 1 Day Retreat- Tag | 9:30- 17:30 - im Yogahimmel Raum in Perchtoldsdorf
3. Dezember 2024 | Follow up | 19:00 - 21:00 via Zoom
Preis
155 € Frühbucherpreis bis Ende September
199 € für Normalpreis ab Oktober
2 Karma- Yoga- Plätze für Menschen, die gerade in herausfordernden Lebenssituationen sind, um 111€
Deine Benefits
- * Innehalten und Abstand zum Alltag: Durch diese aktive Mini Auszeit schaffst du Abstand, es entsteht Klarheit und ein neuer Blick. Meditationen, Yoga und Achtsamkeitsübungen bringen Deinen Geist zur Ruhe und helfen Dir, aus den üblichen Denkstrukturen auszusteigen.
- * Stärkung auf allen Ebenen: In den aktiven Yogasequenzen im Tuch kommst Du richtig gut in Deinen Körper. Kräftigst, dehnst, stärkst Dich. Und findest Deine innere Kraft.
- * Tiefe Entspannung: Durch die Aktivierung finden Dein Körper und System im Anschluss in eine tiefe Entspannung, in der Du Dich neu aufladen kannst. Das Tuch unterstützt.
- * Erfahren und Erkennen: In verschiedenen individuellen und Gruppen- Übungen wirst Du erkennen, was es ist, was Dir Kraft und Energie raubt.
- * Loslassen von alten Mustern: Das was nicht mehr zu Dir passt, darfst Du in diesem Workshop abschütteln bzw. transformieren.
- * Leichtigkeit erfahren: Durch das Aerial Yoga erfährst Du eine neue Leichtigkeit. Diese körperliche Erfahrung unterstützt den Prozess des Loslassens auf verspielte und freudvolle Weise.
- * Neustarten: Im Anschluss setzen wir neue Impulse und Ziele und Du entdeckst deine innere Stärke und Weisheit.
- * Verbindung zur Natur: wir nehmen uns die herbstliche Natur nicht nur zum Vorbild, sondern erfahren die Verbindung und die Impulse auch in einer Gehmeditation in den Weinbergen.
Was dieses Retreat besonders macht:
Dieses Aerial Yoga Retreat ist wie ein kleiner Urlaub für Körper, Geist und Seele. An nur einem Tag bekommst Du ein umfassendes Programm aus Aerial Yoga, Meditation, achtsamen Ritualen und gemeinsamen Austausch.
Zusammengefasst:
- * 1 Tag Aerial Yoga Retreat wie oben beschrieben
- * Eine kleine Gruppe Gleichgesinnter
- * Veganes Mittagessen und gesunde Snacks
- * Ein Goodie-Bag mit Hilfe zur Umsetzung
- * Ein persönliches Journal
- * Zugang zu einer exklusiven Online-Community
- * Online Begleitung für 3 Wochen
- * Special- Preis für zusätzliche Einzelcoachings oder Coachingpakete
Warum du das nicht verpassen solltest:
Dieser Tag ist mehr als nur ein Retreat. Es ist der Beginn einer Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance. Durch das Loslassen von Altem, entsteht Raum für Neues. Ich begleite Dich auch nach dem Retreat und unterstütze Dich dabei, die erlernten Techniken in deinen Alltag zu integrieren.
